मोटे लोग भी इन योग आसन को कर सकेंगे

आज के समय मे हर कोई मोटापे से परेशान है ।

मोटापे से पीड़ित व्यक्ति को योगा करने में कई प्रकार की समस्याएं होती है ।

मोटे व्यक्ति हर योगासन को आसानी से नही कर सकते है । इसलिए आज हम उनको आसान और फायदेमंद योगासन बताएंगे

तख्त मुद्रा लेटकर किया जाने वाला योगासन है जो कि पेट पर जमे हुए फैट को कम करने में बेहद मदद प्रदान करता है ।

वृषभासन को मोटे व्यक्ति आसानी से कर सकते है । इससे कंधों की मजबूती व शारीरिक शक्ति बढ़ती है ।

भुजंगासन को मोटे व्यक्ति भी आसानी से कर सकते है । इस योगासन को नियमित तौर पर करने से मोटापे से राहत मिलती है

इन योगासन के बारे में अधिक जानकारी पाने के लिए पूरा आर्टिकल पढ़े ।